Oui le toc sait bizzar , une pensée qui vient quand t elle veut et nous oblige a faire des rituels et si on ne le fait pas quelque chose va arriver , très bizzar ,moi ancien toquer ayant méditer des jours des mois des annees dans le noir pour comprendre cette pensée , j en déduit que dompter notre esprit et le seule remède , et pour dompter son esprit pour qu il grandit ,il faut ralentir son cœur et pour ralentir son cœur il faut se consentrer sur sa respiration