| Auteur |
Message |
| | Trier par date décroissante |
| litoc |
Posté le:
11/3/2014 09:12 | Sujet du message:
comment rester confiant et optimiste ? | |
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Bonjour, Je suis nouvelle sur le forum, je souffre de tocs depuis un an, j'ai pris contact avec un thérapeute pratiquant la TCC, qui me recommande une hospitalisation avant de commencer la thérapie, car je suis anéantie par ces tocs de vérification (gaz, porte, lumière, robinet, relecture de tout écrit important...) et une phobie d'impulsion : de perdre la mémoire surtout au contact de tout homme, et par conséquent de me mettre en danger.
Par conséquent je ne sors plus de chez moi et note au quotidien tout ce que je fais pour me prouver, me rassurer que je n'ai pris aucun risque avec un homme.
Quels conseils pourriez vous me donner pour "tenir" avant mon admission en clinique spécialisée dans les tocs, dont le délai d'attente est de 5 semaines ?
Je vous remercie pour vos futures réponses  |
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| jerem |
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| bonjour litoc ,le toc est lié a la pensée ,et comme la pensee se balade en permanance dans le futur ou le passé et que le toc vie dans le moment present ,le faite que dans 5 semaines tu rentre a l hopital , ta pensee va se balader dans le futur a cause de l angoise que tu va rentree a l hopital , et comme le toc c est le moment present et qui joue du futur pour t obliger a faire des rituel ,tu risque d avoir beaucoup plus de rituels .si tu veut il existe des exercices tres simple que tu peut faire avant que tu rentre a l hopital , je suis a ta disposition , courage a toi |
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| gegebl |
Posté le:
27/4/2014 06:14 | Sujet du message:
RE: comment rester confiant et optimiste ? | |
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| "litoc" a écrit: | | Bonjour, Je suis nouvelle sur le forum, je souffre de tocs depuis un an, j'ai pris contact avec un thérapeute pratiquant la TCC, qui me recommande une hospitalisation avant de commencer la thérapie, car je suis anéantie par ces tocs de vérification (gaz, porte, lumière, robinet, relecture de tout écrit important...) et une phobie d'impulsion : de perdre la mémoire surtout au contact de tout homme, et par conséquent de me mettre en danger.
Par conséquent je ne sors plus de chez moi et note au quotidien tout ce que je fais pour me prouver, me rassurer que je n'ai pris aucun risque avec un homme.
Quels conseils pourriez vous me donner pour "tenir" avant mon admission en clinique spécialisée dans les tocs, dont le délai d'attente est de 5 semaines ?
Je vous remercie pour vos futures réponses |
Bonjour à toi!
Je te lis un peu tard et j'espère que tu peux actuellement profiter de soins pour pouvoir guérir le plus vite possible.
Si tu repasses par là,donne de tes nouvelles.
Je pense que c'est important de ne pas se sentir trop seul lorsque l'on est souffrant.
C'est aussi une aide importante pour aller mieux..
Bon courage et à bientôt!
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