Recettes végétariennes faciles

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   Trier par date décroissante
valérie
France
Posté le:
23/3/2007 19:15		Sujet du message:
comment faire ?
Répondre            
Email:
valerie.renaux@free.fr		 
bonjour,

je suis bien tentée par le végétarisme, mais :
- je ne consomme pas de soja
- très peu de lait de vache car je ne le tolère pas (sauf sous forme de fromage et en petite quantité)
- la pratique très régulière de la plongée m'oblige à proscrire les légumineuses.

si j'enlève tous ces composants aurais-je une source de protéines et nutriments suffisante ?

merci de m'éclairer ! 
Laetitia
France
Posté le:
25/3/2007 21:22		Sujet du message:
RE: comment faire ?
Répondre            
 
Bonjour,
Il y a aussi des protéines dans les céréales complètes et les oeufs. J'avoue ne pas saisir le rapport entre la plongée et les légumineuses...
Pour le soja, est-ce une intolérance ou une question de goût ? On peut trouver du soja sous des formes très variées que même moi je suis prête à manger (galettes, saucisses fumées...).
Amicalement,
Laetitia
 
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