salut à toutes et à tous c'est avec un grand plaisir que je viens de m'inscrire sur votre site. quel bonheur de trouver d'autres personnes qui partagent mes convictions. j'ai arrête de manger de la viande par dégoût mais surtout pour être en harmonie avec mon amour des animaux. je n'ai pas encore complètement supprimé le poisson mais c'est en bonne voie et c'est suite à ce nouveau choix que je recherchai de nouvelles recettes car je ne savais plus quoi manger. je suis carencee en fer et je sais que je dois trouver d'autres sources d'alimentation. merci pour vos délicieuses recettes, je m'y mets ce weekend. ps : connaissez vous le site de la spa avec clicanimaux qui permet d'offrir des repas juste en cliquant? :
Bonjour et tout d'abord félicitations pour votre choix de vie !
Pour éviter les carences en fer, n'oubliez pas de manger souvent des légumes secs, et de ne pas boire de thé pendant les repas (ça limite l'absorption du fer des autres aliments par l'organisme).