Voici les recommandations essentielles que l'on trouve sur tous les sites parlant de prévention.
"Si une personne de votre entourage présente des signes de comportement suicidaire, vous pouvez l'aider.
Ce qu'il faut éviter:
Lui faire la morale.
Lui dire de ne plus penser à la mort.
Donner des recettes de bonheur : chacun a sa manière d'être heureux.
Tout faire à sa place : elle penserait être devenue inutile.
Avoir réponse à tout.
Ce que vous pouvez faire :
Parler avec calme du suicide sans avoir peur d'aborder le sujet.
Essayer de comprendre ce qu'elle vit, les problèmes qui motivent son envie de mourir. Ne pas hésiter à lui demander directement.
Lui montrer que vous tenez à elle.
Essayer de trouver ce qui pourrait la rendre heureuse.
Chercher avec elle des solutions qui pourraient l'aider à surmonter la crise, la raccrocher aux activités qu'elle aimait avant.
L'encourager à rencontrer des gens, mais à son rythme, dans la mesure de ses capacités.
Lui expliquer qu'elle n'a pas besoin de menacer de se suicider pour s'assurer de votre compréhension.
Surtout, ne restez pas seul avec elle. Allez chercher de l'aide auprès des professionnels, médecins, travailleurs sociaux, infirmières scolaires, enseignants, éducateurs, animateurs, associations d'aide et d'écoute, centres médico-psychologiques. "
suicide écoute : 01 45 39 40 00
"Le suicide n'est ni une facilité ni une fatalité, contrairement aux idées reçues.
Les idées fausses:
Parler de suicide à un suicidaire est dangereux. Faux !
Accepter d'en parler, c'est permettre à l'autre de :
se sentir reconnu dans sa souffrance rompre son isolement
Ceux qui se suicident sont des malades. Faux !
Tout le monde peut, un jour ou l'autre, penser au suicide devant des difficultés apparemment insurmontables.
Ceux qui en parlent ne passent pas à l'acte. Faux !
Il faut toujours prendre au sérieux quelqu'un qui parle de suicide.
Le suicide est imprévisible, on n'y peut rien. Faux !
La plupart des tentatives est annoncée de façon plus ou moins explicite.
Le suicide est un choix individuel, on n'a pas à intervenir.Faux !
Celui qui pense au suicide se sent au contraire dans une impasse et considère qu'il n'a plus le choix.
Le suicide est héréditaire. Faux !
Il n'y a pas de gène du suicide.
Ceux qui avalent des comprimés ne veulent pas mourir. Ceux qui veulent se suicider vraiment emploient les grands moyens. Faux !
Il n'y a pas d'adéquation entre la gravité de l'acte et son motif. Toute tentative, même la plus bénigne, doit être prise au sérieux."
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